Logo uz.boatexistence.com

Nega mma jangchilari oriq?

Mundarija:

Nega mma jangchilari oriq?
Nega mma jangchilari oriq?
Anonim

Mushak massasini oshirish oʻrniga, jangchilar mushaklarning chidamliligi mashqlariga eʼtibor qaratishadi, bu esa ularni ozgʻin va maydalangan qiladi Bu turdagi oriq tana ularga hech qanday kuch sarflamasdan oʻz imkoniyatlarini maksimal darajada bajarishga imkon beradi. ishlashning keskin pasayishi. Tasavvur qiling-a, o'zingizni imkon qadar tezroq dala bo'ylab yugurasiz.

Nega MMA jangchilari juda oriq?

Mushak massasini koʻpaytirish oʻrniga, jangchilar mushaklarning chidamliligini oshirishga eʼtibor berishadi, bu esa ularni ozgʻin va maydalangan qiladi. Bu turdagi oriq tana ularga unumdorligi keskin pasaymasdan, o‘z imkoniyatlarini maksimal darajada oshirish imkonini beradi.

Qanday qilib MMA jangchilari bunchalik ozg'in?

Kurashchilar va bokschilar tez-tez 5-9% tana yog'i oralig'ida harakat qilishadi, bu ularga sportdagi eng past tana yog'ini beradi.… To‘g‘ri, tana yog‘ining eng past foizi bodibildingchilarda uchraydi, ammo ularning tana tuzilishi asosan dietaga bog‘liq, MMA jangchisi esa mashg‘ulot tufayli ozg‘indir

MMA jangchilari semirishadimi?

Aralash yakkakurashlar boʻyicha jangchi sifatida siz vazn toifasiga koʻra janglarda qatnashish huquqiga ega boʻlishingiz yoki yoʻqotishingiz mumkin Koʻp sportchilar vazn orttirish uchun kilogramm berish bilan toʻqnash kelishsada, jangchilarning kichik bir qismi: o'zingiz tanlagan vazn toifasida jang qilish uchun vazn orttirasiz. … Agar siz qabul qilganingizdan ko'proq kaloriya yoqsangiz, vazn orttira olmaysiz.

Bokschilarning vazni qanday?

Jangchilar ma'lum bir vazn toifasida bellashish uchun suvsizlanadilar. … Professional jangda, vazn o'lchashdan so'ng, jangchilarga musobaqadan oldin suvni qayta tiklash uchun 24 soat vaqt beriladi. Bu juma kuni 170lbs vaznga ega boʻlgan jangchi shanba kungi jangda 190 yoki 200 funt vaznga ega boʻlishi mumkinligini anglatadi.

Tavsiya: