Logo uz.boatexistence.com

Nega edamame oshqozonimni og'ritadi?

Mundarija:

Nega edamame oshqozonimni og'ritadi?
Nega edamame oshqozonimni og'ritadi?
Anonim

Koʻpchilik tijorat edamame ovqat hazm qilishni osonlashtirish uchun oldindan qizdirilgan, lekin u hali ham antinutrientlarni oʻz ichiga oladi va hazm qilish qiyin, bu oshqozonni bezovta qiladi va shishiradi.

Edamame oshqozoningizni bezovta qilishi mumkinmi?

Agar sizda soya allergiyasi boʻlmasa, edamame iste'mol qilish mumkin. Ba'zi odamlar diareya, ich qotishi va oshqozon kramplari kabi engil yon ta'sirga duch kelishadi. (7) Agar siz tolaga boy oziq-ovqatlarni muntazam iste'mol qilishga odatlanmagan bo'lsangiz, bu holat yuzaga keladi.

Edamame fasollari oson hazm qilinadimi?

To'liq soya (ko'pincha edamame sifatida sotiladi), boshqa loviya kabi, GOS manbai bo'lib, hazm qilish qiyin bo'lgan shakar zanjirlari. Tofu va tempeh - bu GOSning bir qismini yo'q qiladigan va ovqat hazm qilishni osonlashtiradigan jarayonlar yordamida tayyorlangan soya ovqatlari.

Nega no'xat oshqozonimni bezovta qiladi?

Boshqa dukkaklilar singari, yashil no'xat ham shishiradi, oshqozonning noqulay shishishi, ko'pincha gaz va meteorizm bilan birga kelishi haqida xabar berilgan. Bu ta'sirlar bir necha sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, ulardan biri FODMAPlarning tarkibi - fermentativ oligo-, di-, mono-saxaridlar va poliollardir.

Edama sizni kasal qilishi mumkinmi?

Ikki yoki uchta qutulish mumkin bo'lgan edamame loviyalari kichik dukkakda joylashgan bo'lib, ular hazm bo'lmaydigan va iste'mol qilish juda qiyin bo'lsa-da, toksik hisoblanmaydi Ichki loviya, boshqa tomondan, xom holda iste'mol qilinsa zaharli bo'ladi va inson ovqat hazm qilish tizimiga qo'rqinchli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Tavsiya: